Hírek
2014. Április 01. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Most még felkészülhet a bikini szezonra
A tavasz beköszöntével itt az ideje felkészülni a bikini szezonra. A stresszmentes felkészüléshez elég, ha betartja a Fox News cikkében található egyszerű tippeket és beilleszti azokat napi rutinjába, mire a nyár eljön, kényelmesen fogja érezni magát fürdőruhájában.
Bármit is szeretne elérni az elsődleges feladat a cél meghatározása. Amennyiben elhatározza, hogy öt kilót szeretne leadni a nyár kezdetéig, ossza el a végső célt hetekre lebontva, így könnyebb lesz annak elérése, s így időközönként mérni tudja, mennyit sikerült fogynia.
Itt az ideje, hogy a téli nehéz ételeket friss, könnyedebb ételekre és italokra cserélje. A menüje felét tegyék ki friss zöldségek és gyümölcsök, egynegyedét sovány fehérje és egynegyedét egészséges, telítetlen zsírsavak.
A vízfogyasztás csodákra képes: fényessé teszi a bőrt, eltelít és csökkenti a narancsbőrt. Szénsavas üdítők és gyümölcslevek helyett adjon a vízhez citrom -és uborkaszeleteket.
Barátokkal edzeni sokkal könnyebb, mert így motiválják egymást. Minden egyes edzés alkalmával mozogjon öt perccel többet, mint legutóbb tette. Ezekkel az apró erőfeszítésekkel elérheti nyárra ideális alakját.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 19. 15:03, péntek | Életmód
Novemberben kerül országszerte a mozikba Herendi Gábor új filmje
Novemberben 28-tól kerül a országszerte a magyar mozikba Herendi Gábor Futni mentem című új romantikus vígjátéka.
2024. Április 19. 06:00, péntek | Életmód
Megjelent Azahriah új albuma, a skatulya I.
Skatulya I. címmel csütörtökön megjelent Azahriah új albuma, amelyet az egyik legnépszerűbb hazai dalszerző-előadó májusi tripla Puskás Aréna-koncertjéhez időzítve tett közzé.
2024. Április 17. 17:23, szerda | Életmód
Nyolc sztárfellépő és negyven koncert az idei Paloznaki Jazzpikniken
Anastacia, a Brand New Heavies, Tony Hadley, a Morcheeba, az MF Robots, a Son Mieux, a Kraak & Smaak és Izo FitzRoy lesz a 12. Paloznaki Jazzpiknik sztárfellépője augusztus 1. és 3. között a Balaton-felvidéken.
2024. Április 16. 13:09, kedd | Életmód
Kimagasló a településfásítási program iránti érdeklődés
Kimagasló volt az érdeklődés idén a településfásítási program iránt, háromszoros volt az igénye a pályázóknak - közölte az Agrárminisztérium helyettes államtitkára kedden a somogyi Iharoson.